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Häufig gestellte Fragen.

Du hast Fragen zum Chiemseemarsch, zur Anmeldung oder zum Ablauf der Veranstaltung?

In unseren FAQs findest du die wichtigsten Informationen kompakt zusammengefasst.

Training & körperliche Verfassung

Muss ich für den Chiemseemarsch trainieren?

Eine Distanz von 55 km stellt eine ungewohnte Belastung für deine Füße, Sehnen, Gelenke und deine Muskulatur dar, weshalb es nicht ratsam ist, den Chiemseemarsch völlig untrainiert anzutreten. Viel Bewegung im Alltag, ausgedehnte Spaziergänge und einige längere Einheiten solltest du daher vorher absolvieren, damit es bei der Veranstaltung nicht zu Überbelastungen und einer bösen Überraschung kommt. Auf den letzten Kilometern wird zudem deine Willenskraft eine nicht zu unterschätzende Rolle spielen.

Welches Tempo ist realistisch?

Bei einer Distanz von 55 km ist ein durchschnittliches Geh-Tempo von 4,0 – 5,0 km/h realistisch. 

Ausrüstung

Welche Schuhe sind die Richtigen?

Die Wahl der Schuhe ist sehr individuell. Laufschuhe oder leichte Wanderschuhe – im Idealfall wasserdicht – sind für die meisten die beste Wahl. Wichtig ist hier vor allem, dass du Schuhe wählst, von denen du auch auf langer Strecke keine Blasen oder Wundstellen bekommst.

Wie verhindere ich Blasen?

Blasen verhinderst du am besten, in dem du passende Schuhe wählst und diese unbedingt vorher einläufst und auf längerer Strecke testest. Auch die richtigen Socken verringern das Risiko einer Blasenbildung.

Wie schwer sollte mein Rucksack sein?

Der Rucksack sollte möglichst leicht sein und bestenfalls maximal 5kg wiegen. Viel wichtiger als das Gewicht ist allerdings die Ausstattung deines Rucksacks. Ein guter Hüft- und Brustgurt sind essenziell, damit das Gewicht nicht permanent an deinen Schultern zieht. 

Lohnen sich Wanderstöcke?

Ja, Wanderstöcke lohnen sich definitiv, denn sie entlasten die Kniegelenke und die Beinmuskulatur. Außerdem schwellen Hände und Finger durch den Stockeinsatz weniger an. Ideal sind leichte Falt- oder Teleskopstöcke, die man zwischendurch bei Bedarf am Rucksack befestigen kann.

Was brauche ich an Marschgepäck?

Alle Teilnehmer bekommen von uns eine Liste mit Empfehlungen für das Marschgepäck zur Verfügung gestellt. Wichtig sind aber vor allem ein Trinksystem (Flaschen oder Trinkblase), Wechsel- bzw. regentaugliche Bekleidung, Pflaster, Snacks für Zwischendurch sowie Smartphone und Stirnlampe.

Gibt es eine Pflichtausrüstung?

Ja, es gibt eine Pflichtausrüstung, über die alle Teilnehmer vorab informiert werden.

Ernährung & Hydration

Wie viel muss ich während des Chiemseemarschs essen?

Während des Chiemseemarschs hat dein Körper einen sehr hohen Kalorienverbrauch. Daher ist es wichtig, regelmäßig Energie zuzuführen.

Neben der Verpflegung an unseren Verpflegungsstationen ist es ratsam, auch während des Gehens immer wieder Kalorien in Form von Snacks wie Bananen oder Müsliriegeln zu sich zu nehmen.

Was packe ich an Eigenverpflegung ein?

An den verschiedenen Verpflegungsstationen rund um den See ist für die Hauptverpflegung gesorgt. Eigenverpflegung (inkl. Wasser und sonstige Getränke!) ist für die erste Etappe (ca. 10 km) zum Frühstücksstopp notwendig und liegt in der Eigenverantwortung jedes Teilnehmers. Für vegetarische und vegane Alternativen ist gesorgt. Auf darüberhinausgehende spezielle Ernährungsbedürfnisse können wir bei dieser Veranstaltung leider nicht eingehen.

Wie viel Wasser muss ich mitnehmen?

Du solltest immer mindestens 1,5 Liter Wasser bei dir tragen. Für den Start ist dieser Wasservorrat Teil der Pflichtausrüstung, die jeder Teilnehmer mitbringen muss. An den Verpflegungsstationen an der Strecke kannst du dein Wassersystem immer wieder auffüllen. 

Kann ich eigenes Essen mitbringen?

Ja, du kannst bei Bedarf eigenes Essen in deinem Marschgepäck vorsehen, vor allem, wenn du spezielle Ernährungsbedürfnisse hast. Prinzipiell ist an den Verpflegungsstationen an der Strecke für dein leibliches Wohl gesorgt. Eigenverpflegung ist lediglich für die erste Etappe (ca. 10 km) zum Frühstücksstopp notwendig und liegt in der Eigenverantwortung jedes Teilnehmers.

Mentale Herausforderung und Mindset

Was passiert, wenn ich nicht mehr weitergehen kann?

Wenn du nicht weitergehen kannst, stehen dir verschiedene Optionen zur Verfügung. An den Verpflegungsstationen besteht die Möglichkeit, dich mit einem regelmäßig verkehrenden Shuttle für 10€ p.P. zurück zum Start/Ziel bringen zu lassen. Alternativ gibt es rund um den See mehrere Anlegestellen der Chiemsee-Schifffahrt, die du auf eigene Kosten nutzen kannst, um dich zurück an den Ausgangspunkt bringen zu lassen. Aktuelle Informationen hierzu findest du auf der offiziellen Website der Chiemsee Schifffahrt.

Finde ich auf der Strecke leicht Anschluss an andere Wanderer?

Ja, du findest auf der Strecke leicht Anschluss an andere Wanderer und Gleichgesinnte. Jeder Teilnehmer erhält ein eigenes Chiemseemarsch-Leibchen, sodass ihr euch sofort erkennen könnte. Die vielen Bekanntschaften und Gespräche auf der Strecke machen dieses Event zu etwas ganz Besonderem.

Logistik & Eventablauf

Gibt es ein Zeitlimit?

Ja, es gibt ein offizielles Zeitlimit für den Chiemseemarsch und es liegt bei 20 Uhr.

Was ist, wenn ich es innerhalb dieses Zeitlimits nicht ins Ziel schaffe?

Wenn du es innerhalb dieses Zeitlimits nicht ins Ziel schaffst und dies bereits absehbar ist, kannst du entweder den letzten Shuttle an einer Verpflegungsstation in Anspruch nehmen oder außerhalb der offiziellen Veranstaltung bis ins Ziel weitergehen. Bitte berücksichtige, dass außerhalb des offiziellen Veranstaltungszeitraums keine Verpflegungsstationen mehr betrieben werden und ein eventueller Rücktransport dann nur vom Teilnehmenden selbst organisiert werden kann.

Wie schnell muss ich gehen, um es rechtzeitig ins Ziel zu schaffen?

Du solltest durchschnittlich nicht langsamer als 4,5 km/h gehen, damit du auch ein paar kleinere Pausen einlegen kannst.

Welche medizinische Versorgung gibt es vor Ort?

An den Verpflegungsstationen sowie im Start/Ziel-Bereich sind Sanitäter postiert, deren Hilfe bei Bedarf in Anspruch genommen werden kann.

Wo kann ich parken?

In Bernau/Felden stehen mehrere kostenpflichtige Parkplätze in unmittelbarer Nähe zum Start/Ziel zur Verfügung.

Wie ist die Beschaffenheit der Strecke?

Die Strecke des Chiemseemarschs ist überwiegend flach und gut begehbar. Sie führt größtenteils über asphaltierte Geh- und Radwege sowie befestigte Schotter- und Feldwege. Vereinzelt gibt es naturbelassene und etwas unebene Abschnitte. Größere Steigungen sind kaum vorhanden. 

Gibt es Verpflegungspunkte?

Ja, es gibt mehrere Verpflegungspunkte rund um den See. Die genaue Lage wird den Teilnehmenden vorab mitgeteilt.

Was gibt es an den Verpflegungsstationen zu essen und zu trinken?

An unseren Verpflegungsstationen ist für deine Stärkung bestens gesorgt! Dich erwartet eine Auswahl an süßen und herzhaften Leckereien, Deftiges, Snacks, Riegel, frisches Obst, sowie selbstverständlich verschiedene Getränke, Kaffee und Tee. Auch eine warme Mahlzeit zur Mittagszeit wird nicht fehlen. So kannst du unterwegs regelmäßig Energie tanken. Außerdem wartet die ein oder andere Überraschung auf dich!

Kann ich den Chiemseemarsch auch Joggen?

Der Chiemseemarsch ist eine Wanderveranstaltung. Die Betriebszeiten der Verpflegungsstände richtet sich dementsprechend nach normalen Gehzeiten. 

Gibt es ein Mindestalter?

Ja, es gibt ein Mindestalter. Eine Anmeldung zum Chiemseemarsch ist ab einem Alter von 18 Jahren möglich.

Wie reise ich am besten an?

Bernau ist mit den öffentlichen Verkehrsmitteln gut zu erreichen. Auf Grund der frühen Startzeit empfehlen wir eine Anreise am Vortag. Für eine Anreise mit dem PKW stehen in Bernau/Felden kostenpflichtige Parkplätze zur Verfügung.

Wo kann ich um das Event herum übernachten?

Rund um den Chiemsee und dem Start/Ziel-Bereich in Bernau/Felden stehen dir eine Vielzahl an Unterkünften zur Verfügung. Informieren kannst du dich unter anderem beim Chiemsee-Alpenland Tourismus

Wie bekomme ich mein Ticket?

Das Ticket buchst du online auf der Buchungsseite unserer Website. Nach Eingang der Bezahlung erhältst du eine Bestätigungs-Email an die von dir bei der Buchung angegebenen E-Mail-Adresse.

War deine Frage nicht dabei? Dann kannst du dich jederzeit persönlich an uns wenden? info@chiemseemarsch.de

Ein Tag –

Egal wie schnell,
Hauptsache gemeinsam!

Erlebe den ersten offiziellen Chiemseemarsch und entdecke, wie viel Willenskraft in dir steckt. Dein Rückenwind? Das Miteinander!

97,00 €

  •  Rund-um-den-See-Verpflegung: Warme Mahlzeiten, frische Snacks, Kaffee und Getränke
  •  Goodie-Bag mit kleinen Überraschungen
  •  Finisher-Andenken

Dein Platz am 05.06. ist schnell gesichert!

Fussspuren - Chiemseemarsch